سونا قطره باران در فضای باز

1. بیماران با سابقه قبلی فشار خون بالا و بیماری قلبی.از آنجا که سونا می تواند باعث ایجاد طیف گسترده ای از نوسانات فشار خون، افزایش بار قلب، به راحتی منجر به فشار خون بالا، حمله قلبی، تصادفات و حتی تهدید کننده زندگی شود.
2. بعد از غذا به خصوص نیم ساعت بعد از غذای کامل.پس از صرف غذا، اگر فوراً سونا بخورید، رگ‌های خونی پوست منبسط می‌شوند و مقدار زیادی خون به سمت پوست سرازیر می‌شود که بر خون‌رسانی اندام‌های گوارشی و هضم و جذب غذا تأثیر می‌گذارد. که برای سلامتی شما خوب نیست
3. هنگام کار زیاد یا گرسنگی.خستگی و گرسنگی، تنش عضلانی بدن انسان ضعیف است، تحمل تحریک سرد و گرما کاهش می یابد، به راحتی باعث فروپاشی می شود.
4. زنان قاعدگی بهتر است از سونا اجتناب کنند.مقاومت بدن زنان قاعدگی کاهش می یابد.هنگام استفاده از سونا، سرما و گرما به طور متناوب به دفعات زیاد می شود که به راحتی باعث سرماخوردگی و عفونت باکتریایی می شود و سلامت زنان را به خطر می اندازد.